O mnie
„Nie jestem tym, co mi się przydarzyło.
Jestem tym, kim decyduję się stać.”
Carl Gustav Jung
Wierzę, że starzenie się to naturalny proces, którego nie musimy się bać. Zrozumiałam to jednak w najtrudniejszy z możliwych sposobów – poprzez bezpośrednie, osobiste doświadczenie.
Wszystko zaczęło się od choroby mojej mamy. Towarzyszenie jej w codzienności z chorobą Alzheimera wywołało we mnie lawinę trudnych emocji, a jednocześnie zmusiło do szukania oparcia. Tak powstała książka NIEWIDZIALNA. Pisanie jej było dla mnie podróżą w głąb siebie, próbą zrozumienia własnych uczuć i procesem godzenia się z tym, co nas spotkało. Z tego intymnego doświadczenia zrodziła się potrzeba dzielenia się przemyśleniami z innymi. Tak powstały moje profile w mediach społecznościowych (zapisane w mózgu na Facebooku oraz sabina_obwioslo-budzyn na Instagramie), które początkowo miały formę osobistego bloga. Z czasem ta wirtualna społeczność i rosnąca potrzeba działania doprowadziły mnie do założenia Fundacji Zapisane w Mózgu. Jej naturalną konsekwencją i kolejnym krokiem stało się powołanie do życia centrum OdNowy DENUO.
To osobiste poszukiwanie przerodziło się w moją życiową i zawodową drogę. Zmieniłam swoją dotychczasową ścieżkę, by w pełni poświęcić się zrozumieniu tego, jak naprawdę funkcjonuje i starzeje się nasz mózg.
Neuronauka oparta na faktach
Swoją pracę opieram na twardych, naukowych fundamentach. Jestem w trakcie studiów podyplomowych na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, a moje kompetencje w zakresie neuroprofilaktyki i zdrowia mózgu wciąż rozwijam podczas specjalistycznych kursów na Harvardzie oraz w Cambridge – uczenie się to dla mnie proces ciągły. Nauka daje mi bezcenne narzędzia i dowody na to, że nasze codzienne nawyki mają realny wpływ na tworzenie się nowych ścieżek neuronowych.
Człowiek w centrum uwagi
Sama wiedza medyczna i naukowa to jednak za mało, by dokonać prawdziwej i trwałej zmiany. Przebodźcowany umysł nie potrzebuje kolejnych suchych wytycznych – potrzebuje przede wszystkim poczucia bezpieczeństwa i braku presji.
Dlatego neuronaukę łączę z głęboko humanistycznym podejściem. Czerpię z nurtu Gestalt oraz psychologii analitycznej, co pozwala mi widzieć człowieka jako nierozerwalną całość: umysł, ciało i emocje. Na moich wyjazdach i warsztatach nie znajdziesz sztywnego rygoru. Znajdziesz tam przestrzeń do bycia tu i teraz, swobodną twórczość i pełną akceptację.
Misja, która działa każdego dnia
Dzielenie się wiedzą to moja codzienność. Pracuję w ramach Fundacji, gdzie z jednej strony wspieram budowanie innowacyjnego podejścia do opieki nad osobami z demencją, a z drugiej – rozwijam centrum edukacyjne. Zależy mi na tym, aby tworzyć przestrzenie, które nie straszą, a rozwijają i pomagają w nawet najtrudniejszej codzienności.
Edukuję, zdejmuję z choroby tabu i udowadniam, że świadome, pełne uważności życie to najpiękniejsza tarcza, jaką możemy dla siebie stworzyć.
Moim celem nie jest zatrzymanie upływu czasu. Moim celem jest to, byś przez kolejne lata swojego życia szła z jasnym, bystrym i w pełni niezależnym umysłem.